\u00a0Casos recorrentes no futebol e no esporte recreativo refor\u00e7am a import\u00e2ncia do diagn\u00f3stico correto e da reabilita\u00e7\u00e3o antes da volta ao treino <\/p>\n
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Les\u00f5es no joelho voltaram a ganhar espa\u00e7o no notici\u00e1rio esportivo, especialmente com afastamentos de jogadores de futebol por problemas ligamentares e meniscais. Esse cen\u00e1rio n\u00e3o se restringe ao alto rendimento e tamb\u00e9m aparece com frequ\u00eancia entre praticantes de esporte recreativo. <\/p>\n
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Estudos internacionais indicam que o joelho est\u00e1 envolvido em at\u00e9 40% das les\u00f5es esportivas. No Brasil, o aumento da pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, muitas vezes sem preparo adequado, tem contribu\u00eddo para o crescimento dos atendimentos relacionados a traumas na articula\u00e7\u00e3o. <\/p>\n
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De acordo com o ortopedista especialista em joelho Thales Rama, o mecanismo da les\u00e3o costuma ser semelhante em diferentes perfis de paciente. Movimentos de rota\u00e7\u00e3o, desacelera\u00e7\u00e3o e mudan\u00e7a de dire\u00e7\u00e3o de equil\u00edbrio muscular adequado est\u00e3o entre os principais gatilhos, tanto em atletas profissionais quanto em quem pratica esporte de forma ocasional. <\/p>\n
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No ambiente profissional, o controle de carga e o acompanhamento multidisciplinar ajudam a reduzir riscos, mas o calend\u00e1rio intenso e a necessidade de retorno r\u00e1pido podem influenciar no processo de recupera\u00e7\u00e3o. J\u00e1 no esporte recreativo, a aus\u00eancia de preparo f\u00edsico e a concentra\u00e7\u00e3o de esfor\u00e7o em per\u00edodos curtos aumentam a sobrecarga sobre o joelho. <\/p>\n
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Um dos principais pontos de aten\u00e7\u00e3o \u00e9 o retorno \u00e0s atividades. A volta ao esporte baseada apenas na aus\u00eancia de dor ou no tempo de recupera\u00e7\u00e3o pode comprometer a estabilidade da articula\u00e7\u00e3o e aumentar o risco de nova les\u00e3o. <\/p>\n
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Segundo Rama, a reabilita\u00e7\u00e3o precisa considerar for\u00e7a muscular, controle neuromuscular e padr\u00e3o de movimento antes da libera\u00e7\u00e3o para atividades de impacto. Quando esses crit\u00e9rios n\u00e3o s\u00e3o respeitados, o joelho permanece vulner\u00e1vel, mesmo com melhora dos sintomas. <\/p>\n
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As les\u00f5es mais frequentes envolvem entorse\u00a0 com les\u00f5es do\u00a0 ligamento cruzado anterior, les\u00f5es do menisco e da cartilagem . Todas exigem avalia\u00e7\u00e3o individualizada e um processo estruturado de recupera\u00e7\u00e3o. <\/p>\n
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A preven\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m passa por fatores b\u00e1sicos, como fortalecimento muscular, progress\u00e3o adequada de carga e orienta\u00e7\u00e3o profissional. Mesmo fora do alto rendimento, o joelho responde diretamente ao tipo de esfor\u00e7o ao qual \u00e9 submetido. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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