O verão é sinônimo de dias mais quentes, roupas leves e maior exposição ao sol. Porém, as altas temperaturas podem se tornar uma preocupação para quem sofre ou tem predisposição a doenças venosas. A Dra. Aline Helena, especialista em cirurgia vascular, explica como o calor afeta a saúde das veias e dá dicas de como prevenir complicações nessa estação.
“As altas temperaturas causam a dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode agravar os sintomas das doenças venosas, como varizes. O retorno do sangue das pernas para o coração, fica mais lento, provocando sintomas como sensação de peso, inchaço, dores e até cãibras”, alerta a especialista.
Entre as doenças venosas mais comuns que podem se agravar no calor estão as varizes, caracterizadas por veias dilatadas e tortuosas que comprometem a circulação. “Além do desconforto estético, as varizes podem evoluir para complicações mais graves, como trombose venosa profunda e úlceras venosas, se não forem tratadas adequadamente”, destaca a Dra. Aline.
Outra preocupação frequente no verão é o inchaço nas pernas e pés, que é exacerbado pela retenção de líquidos. “O calor promove a dilatação dos vasos, o que dificulta ainda mais o retorno venoso em pessoas que já possuem fragilidade nas veias. Esse inchaço pode ser um sinal de alerta para uma insuficiência venosa que necessita de atenção médica”, explica.
Como prevenir problemas venosos no verão?
A Dra. Aline enfatiza a importância de medidas preventivas para evitar o agravamento das doenças venosas durante a estação mais quente do ano:
1. Evite longos períodos em pé ou sentado: “A imobilidade favorece o acúmulo de sangue nas pernas. Sempre que possível, movimente-se para estimular a circulação.”
2. Hidrate-se adequadamente: “A hidratação é fundamental para manter o sangue menos viscoso, facilitando o fluxo sanguíneo e prevenindo a formação de coágulos.”
3. Use roupas leves e confortáveis: “Evite roupas apertadas que dificultem a circulação nas pernas.”
4. Pratique atividades físicas regulares: “Caminhadas, natação e outros exercícios ajudam a fortalecer a musculatura das pernas, o que é essencial para impulsionar o retorno venoso.”
5. Aposte em meias de compressão: “Para quem já tem diagnóstico de insuficiência venosa, as meias de compressão podem ajudar bastante”
Quando procurar um especialista?
Dra. Aline ressalta que é importante estar atento aos sinais de agravamento das doenças venosas. “Se você sentir dor, inchaço persistente ou alterações na coloração da pele, é essencial buscar um especialista em cirurgia vascular. Com o diagnóstico precoce, é possível evitar complicações mais graves e melhorar significativamente a qualidade de vida.”
Com cuidados simples e acompanhamento médico, é possível aproveitar o verão sem comprometer a saúde das veias. Afinal, prevenção e atenção aos sinais do corpo são as melhores estratégias para manter a circulação saudável em qualquer estação do ano.
